"In den letzten Jahren haben Barfußschuhe immer mehr an Beliebtheit gewonnen. Sie sind eine bequeme und gesunde Alternative zu herkömmlichen Schuhen und werden immer öfter im Alltag, beim Sport und im Urlaub getragen. In diesem Beitrag werden wir genauer betrachten, warum Barfußschuhe eine bessere Wahl sind und welche Vorteile sie bieten."
Kategorie: Gesundheit | Bequem durch den Alltag
Deshalb revolutionieren Barfußschuhe den Schuhmarkt 2023
Vor 4 Tagen | Kategorie: Gesundheit & Alltag
Der Mensch wird ohne Schuhe geboren, das Barfußlaufen ist trotzdem kaum jemand gewohnt. Orthopäden erklären, warum Barfußschuhe besser sind als herkömmliche Schuhe und wie Sie Ihrer Gesundheit helfen.
Barfußschuhe sind der neuste Trend. Immer mehr Menschen entdecken ihre Vorteile.
Was sind Barfußschuhe überhaupt?
Bevor wir uns mit den Vorteilen von Barfußschuhen befassen, ist es sinnvoll zu klären, was Barfußschuhe überhaupt sind. Barfußschuhe sind Schuhe, die so konzipiert sind, dass sie dem Träger das Gefühl vermitteln, barfuß zu sein. Im Gegensatz zu herkömmlichen Schuhen haben Barfußschuhe keine dicken Sohlen oder erhöhte Absätze. Stattdessen sind sie flach und flexibel, so dass die Füße sich frei bewegen können.
Warum sind Barfußschuhe bequemer?
Die meisten Menschen sind es gewohnt, Schuhe mit dicken Sohlen und erhöhten Absätzen zu tragen. Diese Schuhe können zu einer eingeschränkten Beweglichkeit der Füße führen und das Gleichgewicht beeinträchtigen. Barfußschuhe hingegen ermöglichen eine natürlichere Bewegung der Füße. Durch die flexible Sohle können die Füße sich biegen und dehnen, so wie es beim Barfußlaufen der Fall ist. Das führt dazu, dass die Muskeln in den Füßen gestärkt werden und die Beweglichkeit der Füße verbessert wird. Durch das Fehlen von erhöhten Absätzen und stabilisierenden Elementen werden die Füße in ihrer natürlichen Position gehalten und können sich frei bewegen.
Ein weiterer Vorteil von Barfußschuhen ist, dass sie in der Regel leichter sind als herkömmliche Schuhe. Durch das Fehlen von dicken Sohlen und schweren Materialien werden die Füße weniger belastet. Das führt dazu, dass das Gehen mit Barfußschuhen oft als angenehmer empfunden wird als mit herkömmlichen Schuhen.
Perfekt für den Alltag
Barfußschuhe sind nicht nur bequemer, sondern auch für den Alltag sehr praktisch. Da sie so flexibel sind, passen sie sich den Bewegungen der Füße an und verhindern das Einschnüren der Zehen. Außerdem sind sie oft sehr atmungsaktiv, so dass die Füße nicht so schnell schwitzen und unangenehm riechen.
Barfußschuhe eignen sich für jeden Untergrund - egal ob Outdoor oder Indoor.
Barfußschuhe sind auch für sportliche Aktivitäten sehr gut geeignet. Durch die natürliche Beweglichkeit der Füße eignen sie sich für eine Vielzahl von Sportarten wie Yoga, Pilates, Tanzen, Klettern oder Crossfit. Durch das Fehlen von erhöhten Absätzen und stabilisierenden Elementen werden die Muskeln in den Füßen, Beinen und dem unteren Rückenbereich gestärkt. Das kann dazu führen, dass Verletzungen vermieden werden und die Leistungsfähigkeit gesteigert wird.
Barfußschuhe sind der perfekte Badeschuh
Im Urlaub sind Barfußschuhe der perfekte Begleiter. Da sie oft aus schnell trocknenden Materialien bestehen und sehr leicht sind, eignen sie sich hervorragend als Badeschuh. Gleichzeitig bieten sie Schutz vor Verletzungen durch scharfe Steine oder Muscheln. Durch das Fehlen von dicken Sohlen und schweren Materialien fühlen sie sich auch im Wasser sehr angenehm an und behindern die Bewegungsfreiheit nicht. Das Wasser kann durch die atmungsaktive Sohle ganz einfach ablaufen und die Schuhe trocknen durch die speziellen Materialien in Windeseile.
Die perfekten Schuhe für Ihren nächsten Urlaub.
Gesundheitliche Vorteile von Barfußschuhen
Abgesehen von den offensichtlichen Vorteilen wie Bequemlichkeit und Flexibilität haben Barfußschuhe auch einige gesundheitliche Vorteile. Durch die natürliche Bewegung der Füße werden die Muskeln in den Füßen und Beinen gestärkt. Das kann dazu führen, dass Verletzungen wie Sprunggelenksverstauchungen oder Knieverletzungen vermieden werden.
Gleichzeitig kann das Tragen von Barfußschuhen dazu beitragen, dass die Körperhaltung verbessert wird. Durch das Fehlen von erhöhten Absätzen und stabilisierenden Elementen werden die Füße in ihrer natürlichen Position gehalten, was dazu führen kann, dass der Rücken gestärkt und Schmerzen vermieden werden.
So laufen Sie wie auf Wolken - zurück zum natürlichen Gang mit Barfußschuhen
Barfußschuhe tragen enorm zu bei, dass sich der Spann wieder aufrichtet und unsere Füße wieder stabilisiert werden. Gleichzeitig verbessert sich die Position und Belastung unserer Gelenke, denn eine Fehlstellung im Fuß führt zwangsläufig auch zu einer Fehlstellung im Knie und Hüfte, da unser Körper versucht, die fehlerhafte Haltung auszugleichen.
Eine Fehlstellung im Fuß führt zwangsläufig auch zu einer Fehlstellung im Knie und Hüfte, da unser Körper versucht die fehlerhafte Haltung auszugleichen.
Viele Menschen, die sich dazu entscheiden, Barfußschuhe einmal auszuprobieren, wollen keine herkömmlichen Schuhe mehr tragen. Sie schwärmen von einem unvergleichlich angenehmen Laufgefühl. Diese natürliche Gangart ist deutlich schonender für Knie und Hüfte, verhindert Verletzungen und verringert Schmerzen.
Die Liste der Vorteile von Barfußschuhen ist lang, unter anderem:
Aber welche Barfußschuhe sind die richtigen für mich?
Um auch Sie in den Genuss von einem neuen Laufgefühl zu bringen, haben wir uns verschiedene Anbieter von Barfußschuhen einmal genauer angesehen. Der Favorit unserer Patienten in Sachen Preis-Leistung und Optik war dabei die Firma Freiluftkind.
Der Hersteller Freiluftkind ist auf Barfußschuhe spezialisiert und verkauft qualitativ hochwertige Schuhe zu sehr günstigen Preisen. Auch die Optik der Schuhe kann sich sehen lassen und ist im Gegensatz zu anderen Herstellern alles andere als hässlich.
Momentan bietet der Hersteller noch für kurze Zeit Rabatte bis zu 35€ auf die beliebten Pro-Modelle an, weshalb es sich jetzt besonders für Sie lohnt, sich Ihr erstes Paar Barfußschuhe zu besorgen!
Fazit der Experten:
