Studi, rapporti sull'esperienza e migliaia di recensioni dei clienti vanno in valigia sulle scarpe a piedi nudi. Altri esperti e utenti parlano di scadenza del dolore appena (o no!). Cosa possono davvero fare le scarpe a piedi nudi? Quali dettagli fanno la differenza, tra il tappo del dolore o "fregatura"? Abbiamo testato le scarpe per 90 giorni.

Le scarpe a piedi nudi non sono più un prodotto di nicchia.

Negli ultimi anni, numerosi marchi come i funghi sono stati sparati da terra e sui social media siamo tutti sopraffatti dalla pubblicità per questi prodotti.

Le promesse sono allettanti: Paper a camminata senza dubbio, postura migliorata e a Fine del piede, del ginocchio e dei problemi alla schiena - Tutto attraverso un semplice cambio di scarpa.

I design stanno diventando sempre più fantasiosi:

Oltre alle scarpe "famigerate" a piedi nudi con le dita dei piedi, più modelli entrano sul mercato che hanno maggiori probabilità di assomigliare a sneaker.

Numerosi marchi possono ora mostrare centinaia di migliaia di recensioni positive.

Le prove scientifiche sembrano supportare queste esperienze.

L'esempio di questo è uno studio clinico della Liverpool John Moore University del 2015 ha mostrato che indossare scarpe a piedi nudi Mitigare il dolore al ginocchio e può portare di nuovo all'andatura normale.

Ulteriori studi, tra cui il Journal of Foot and Ankle Research e la Harvard Medical School, confermano l'effetto.

In un linguaggio semplice mezzi: disegni attraenti e poco appariscenti e un efficace sollievo dal dolore - senza esercizi complessi o terapie costose - sembra quasi troppo bello per essere vere.

D'altra parte, ci sono esperienze negative in alcuni modelli: "inferiore, rapidamente indossato", "aumento del dolore", "sensazione inadeguata a piedi nudi" e "rip -off".

Allora dov'è la verità? Offri le scarpe a piedi nudi uno Soluzione efficace per dolore al piede, problemi al ginocchio e problemi alla schiena? O è un hype di Internet eccessivo?

Per capire perché le scarpe a piedi nudi sono un concetto così intelligente, guardiamo cosa succede ai nostri piedi con scarpe normali.

La maggior parte delle persone difficilmente pensa a come le loro scarpe influenzano la loro salute, ma questo è esattamente dove inizia tutto.

Le scarpe da strada convenzionali che indossiamo tutti hanno 3 "Problemi di progettazione" di base:

Le conseguenze:

- Punti di dolore e pressione sul piede e le dita dei piedi

- Missioni errati come Hallux Valgus, Food Senk o piede piatto

- Dolore del tallone, come con la fascite plantare

- Dolore al ginocchio e postura - Dolori alla schiena correlata

- tensione in vitelli, ginocchia e schiena

- aumento del rischio di usura articolare e danni alla postura

Abbastanza logico: le scarpe a piedi nudi non hanno questi 3 "problemi di design".

Hai una punta larga, suole flessibili e senza tacchi innaturali che portano a danni alla postura. Lasciano semplicemente che il piede funzioni come natura prevista.

E anche nella vita di tutti i giorni, sono mostrate esperienze realistiche e dettagliate su Internet, che leggiamo nelle nostre ricerche ancora e ancora in una forma simile:

Mentre molte persone sono entusiaste delle scarpe a piedi nudi, altri riportano solo minimi o Miglioramenti mancanti.

Il motivo: non tutti venduti come una "scarpa a piedi nudi" soddisfano effettivamente i criteri ortopedici necessari.

Criterio 1: design ortopedico mancante

• Nonostante il marketing "a piedi nudi", molti modelli hanno scatole di punta troppo strette
• Solle troppo spesse e rigide che non consentono la vera sensazione di nufe
• Tacchi nascosti (da millimetri ai centimetri) anziché alle vendite zero

Criterio 2: materiali inferiori

• Cattiva usura attraverso materie plastiche economiche
• Una mancanza di traspirabilità porta alla saldatura
• Usura rapida attraverso l'elaborazione inferiore

Questi fattori possono portare a scarpe a piedi nudi anche problemi esistenti aggravare. Inoltre, molti produttori non menzionano la fase di familiarizzazione necessaria in cui i muscoli del piede devono prima adattarsi al nuovo carico.

La selezione del modello giusto è quindi cruciale!

Al fine di mettere la promessa di scarpe a piedi nudi attraverso la prova, la nostra "cavia" sarà heike.

Per il nostro test abbiamo dopo una ricerca approfondita per il modello di scarpe a piedi nudi "Baker" da Freiluftkind deciso.

Con oltre 350.000 coppie vendute, sono tra i modelli affermati sul mercato. Erano dentro Cooperazione con il chirurgo ortopedico Dr. Lothar Krüger Sviluppa e soddisfa tutti i criteri importanti per le vere scarpe a piedi nudi.

Mezzi: scatola di punta larga, suole flessibili e nessun tallone innaturale in un design ortopedicamente sensibile e materiali di alta qualità.

Ciò che è speciale: le "scarpe da forno" sembrano normali scarpe da ginnastica.

Importante: Le scarpe non sono né un modello di lusso costoso né un Ramschware economico. Abbiamo optato consapevolmente per una scarpa nel centrocampo dei prezzi.

Il fornaio di Freiluftkind. Soddisfa tutti i criteri e arriva in un design chic sneaker. Difficilmente colpisce, giusto?

Da qui il tester Heike riferisce:

Giorno 1: disimballare, controllo del design e primi passi

Sebbene non abbia un disallineamento del piede diagnosticato, ho combattuto con vari problemi per anni:

Mio I tacchi facevano male Non erano difficilmente possibili passeggiate veloci, più lunghe o percorsi di corsa. Dopo una lunga posizione ho notato il mio tacco sperone. Le dita dei piedi sono state schiacciate nella parte anteriore nella maggior parte delle scarpe, in particolare la pietra è stata costantemente premuta e l'alluce è stato annullato innaturale. Dopo una lunga posizione mi batteva, la balla Doloroso polso.

Adoravo lunghe passeggiate e non ci pensavo mai. Nel frattempo, il dolore brillava leggermente sul retro e le ginocchia Dolore quando si cammina a lungo o in piedi.

Il primo giorno sono rimasto davvero sorpreso quando ho disimballato le scarpe a piedi nudi. Anche se avevo visto le foto online, ero scettico. Ma le scarpe in realtà sembravano Sneaker moderne - Nessuno dei grossi look ortopedici che temevo.

Quando l'ho provato, i miei primi passi sono stati quasi un po 'traballante. Ho immediatamente sentito due grandi differenze: le dita dei piedi avevano improvvisamente spazio e non sono più state stringete insieme.

E la mancanza di tallone era evidente sul retro e sui vitelli. IL Il pavimento si sentiva molto più intenso On che nelle mie scarpe normali - quasi come se improvvisamente tocchi qualcosa con le dita nude dopo anni con guanti spessi.

Giorno 11: sentimenti contrastanti: sicuramente nessuna "cura miracolosa"

Dopo quasi due settimane posso segnalare esperienze contrastanti.

Positivo: le dita dei piedi sembrano molto più naturali, non più schiacciate. È interessante notare che nessuno ha notato le mie "scarpe da salute" - al contrario, ho ottenuto anche complimenti Per le mie "nuove sneaker".

È in qualche modo deludente che non tutti i problemi siano scomparsi come mani magiche. Speravo segretamente in risultati più veloci.

Da circa il giorno 7, tuttavia, ho notato i primi progressi reali: i round più lunghi nel parco mi hanno dato Niente più dolore acuto. Anche lo shopping è diventato più piacevole: continuavo a sedermi quando ero in un pendio.

Giorno 37: "Se posso dirlo: i miei piedi non sono stati così bravi da anni"

Non avevo pensato che le scarpe potessero fare così tanto.

Le dita dei piedi si sono completamente abituate alla nuova libertà - ora sembra strano quando indosso le mie vecchie scarpe in occasione.

Niente più problemi al tallone, anche su escursioni più lunghe.

Ciò che mi rende particolarmente sollevato: il dolore pulsante nelle balle che era solito affliggermi sono quasi completamente scomparso.

Anche dopo una lunga giornata, i miei piedi non insistono più a disagio come prima. Dopo 8 ore in piedi, i miei piedi sono ancora sorprendentemente bene.

Il che è davvero sorprendente: la mia schiena è molto meno tesa. Mio marito dice che mi muovo diversamente, in posizione verticale. Anche quello Arrestare le scale è molto più facile - Il dolore al ginocchio dei primi è appena evidente.

Un'altra piccola cosa: il mio equilibrio è migliorato: ora posso anche stare su una gamba senza problemi da mettere sui calzini!

Giorno 62: "La cura del ringiovanimento più economica per piedi e gambe"

Oggi ho notato che non pensavo alle ginocchia da molto tempo.

Questi dolori opachi dopo ogni lunga passeggiata - sono semplicemente scomparsi. Sembra che qualcuno abbia preso dalle mie ginocchia per 10 anni.

Ora posso Cammina e fai di nuovo un'escursione come di nuovo normalmenteSenza pensare costantemente ai miei piedi, ginocchia o schiena. Nel fine settimana io e mio marito abbiamo fatto un'escursione di tre ore - due mesi fa sarebbe stato impensabile.

Sorprego totalmente come le scarpe a piedi nudi abbiano cambiato la mia sensazione di camminare:

Sembra completamente diverso. Percepisco la superficie molto più consapevolmente, sento le diverse trame.

Giorno 90: "Non ho mai pensato che solo poche scarpe possano cambiare così tanto"

Ad essere onesti, non così tanto è cambiato nelle ultime 4 settimane.

Se guardo indietro al tempo fa quasi 3 mesi fa, il cambiamento è molto chiaro.

Personalmente non ho mai pensato che un paio di scarpe semplici - sembrano anche le normali scarpe da ginnastica! - vero Una tale differenza può fare.

I miei piedi non insistono più dopo una lunga giornata. Lo sperone del tallone è evidente solo in stress estremo.

Le dita dei piedi ora sono ovviamente e soprattutto senza lividi. I miei piedi si sentono più forte e "vivace" Su, non piace più l'appendice di piccione nelle scarpe rigide.

Il dolore alla schiena e al ginocchio che pensavo di essere "normale" è quasi completamente scomparso. Lo scorso fine settimana abbiamo fatto un'escursione di quattro ore senza dolore e senza pause costanti. La cosa migliore: ho trovato di nuovo la gioia del movimento!

Ho intenzione di camminare volontariamente, semplicemente perché è bello.

Posso solo consigliare a tutti di provare le scarpe a piedi nudi con sintomi stessi o simili! Penso che tutti speriamo e preghiamo troppo a lungo e preghiamo che il dolore e i disturbi vadano da soli. Con le scarpe a piedi nudi puoi fare qualcosa per i tuoi piedi senza "esercizi extra", semplicemente attraverso le scarpe. Sicuramente non voglio più perdermi ...

Le scarpe a piedi nudi sono una vera soluzione per i piedi sani.

Certamente non sono una panacea e ancora meno una "soluzione rapida", ma possono dare un contributo significativo a una varietà di sintomi nelle aree di piede, ginocchia e schiena.

E senza esercizi elaborati per i piedi, ore di fisios o scarpe ortopediche.

Semplicemente da una scelta intelligente delle tue scarpe.

Tuttavia Non tutti i modelli di ciò che promette.

Il problema? Molte scarpe a piedi nudi sono troppo rigide, inferiori o usano dopo alcuni mesi.

Dopo il nostro confronto è Freiluftkind Le nostre elezioni preferite e le migliori per i principianti:

✅ Design moderno: Alcuni modelli sembrano sneaker eleganti

✅ Struttura ortopedica: Sviluppato con chirurghi ortopedici per una posizione naturale del piede

✅ Sole flessibile: Sottile e flessibile per la vera sensazione a piedi nudi

✅ Buona qualità del materiale: Sostanze traspiranti - Nessuna sudorazione, nessun odore

✅ Performance del prezzo superiore: Conveniente in termini di prezzo, con un prodotto superiore

Anche il positivo di circa 19.000 recensioni dei clienti (Oltre 350.000 clienti in totale) Parla da soli: meno dolore, più comfort: la durata e il design ispirano sempre.

Una chiara raccomandazione per me!