"Dr. Krüger, La sera i miei piedi e le gambe mi fanno così tanto male, anche se indosso scarpe comode. Come può essere? "

Sento queste parole nella mia pratica ogni giorno. Persone che mi dicono che loro prima È arrivato durante la giornata - ma ora si sente Ogni livello di scala estenuante Su, le gambe sono dopo poche ore difficile, e persino una breve passeggiata termina con piedi dolorosi.

La scorsa settimana un paziente di 46 anni si è seduto di fronte a me. Una donna che sempre attivo era, Le lunghe passeggiate amavano E non ho mai pensato a quanto si muove durante il giorno.

Oggi me lo dice dopo aver fatto shopping a malapena Indossa le borse a casa Potere. Quella tuo Indietro doloroso, non appena è più lungo. Quella tuo Libbre così tanto la seraChe non può più rilassarsi.

"Ho sempre pensato che facesse parte di invecchiare", disse con un sorriso rassegnato.

Ma dopo 20 anni di esperienza e migliaia di pazienti trattati, conosco: Il dolore al piede, al ginocchio e alla schiena non è solo una questione di età.

Spesso il problema inizia molto prima - con un fattore poco appariscente ma serio: le calzature sbagliate.

La maggior parte delle persone pensa che le scarpe comode e ben avvolte facciano qualcosa di buono per i piedi.

Ma questo è esattamente dove si trova il problema: Le nostre normali scarpe di tutti i giorni, a cui non pensiamo difficilmente, sono spesso la vera causa dei problemi del piede.

Perché? Molte scarpe convenzionali lo sono non adattato all'anatomia naturale del piede. Di conseguenza, il piede non può più funzionare come dovrebbe.

Le conseguenze rimangono spesso inosservate per anni - fino a quando non si verificano dolore, disallineamenti e tensione, che colpiscono non solo i piedi, ma anche l'intero corpo.

Le nostre dita sono naturalmente flessibili e larghe, simili alle dita quando le allungassiamo. Questa forma naturale garantisce che il Peso corporeo ottimale è supportato e possiamo rimanere stabili.

Ma la maggior parte delle scarpe convenzionali corrono troppo appuntito A e sono troppo stretti. IL Dita dei piedi diventare così Stremati insieme e pressato permanentemente in una posizione innaturale.

Nel tempo, dolorose malposizioni come Valgus Hallux, piedi piatti o prezzi del lavandinoCiò non solo colpisce i piedi, ma sforza anche le ginocchia e la schiena.

Molti credono che una suola spessa, imbottita o un leggero tacco supporta meglio il piede e garantisce un maggiore comfort. Ma Esattamente il contrario È il caso!

Perché non ha solo tacchi alti Paragrafi - anche molte scarpe quotidiane, se stesse Sneaker, solleva leggermente il tallone A.

Il tuo piede non si mette più avanti quando cammina, ma il tuo Il peso si sposta in avanti - che costringe i vitelli a tensione costante e allo stesso tempo sottolinea il tuo GinocchioL'Uno Postura errata devo compensare.

Nel tempo, questi carichi si sommano e possono anche Tensione, Disallineamento E Dolori Leader - non solo nelle gambe, ma fino alla parte bassa della schiena.

Il piede è un sistema complesso di 26 ossa, 33 articolazioni e oltre 100 muscoli, che possono adattarsi in modo flessibile alla superficie.

Anche le scarpe da ginnastica ne hanno anche una suola rigidache la sequenza di movimento naturale bloccato. Invece di schierarsi in modo dinamico, il piede rimane in uno Catturato posizione fissa.

Questo diventa il Muscoli più deboli, la funzione di supporto diminuisce e nel tempo perdere Il piede è il suo assorbimento di shock naturale.

L'onere è diffuso in modo non uniforme su articolazioni e tendini - e te stesso I percorsi brevi possono essere dolorosi diventare.

Molti sentono solo gli effetti quando i sintomi sono furtivamente evidenti.

Prima una leggera attrazione ai piedi la sera. Quindi le balle iniziano a bruciare, il dolore dei tacchi.

Le ginocchia riferiscono dopo una lunga giornata e persino rilassate si sente a disagio. Ad un certo punto si tira nella parte posteriore - solo occasionalmente, quindi permanentemente.

Non c'è da stupirsi Oltre il 70% di tutti gli adulti ha già posizioni disallineate del piede - Spesso senza renderlo conto.

Molti considerano il dolore normale perché lentamente si intrufolano. Altri credono che sia semplicemente dovuto all'età.

Ma la verità è: le tue scarpe sono il grilletto.

Tuttavia, la maggior parte delle persone continua a indossare modelli che si sforzano erroneamente i piedi ogni giorno, non perché lo vogliono, ma perché non conoscono la vera causa dei loro sintomi.

Ma anche se il dolore è stata a lungo la vita di tutti i giorni, non devi sopportarlo.

Questo è esattamente dove iniziano le scarpe a piedi nudi. Restituiscono i piedi lo spazio e la libertà di movimento di cui hanno bisogno per lavorare in modo naturale, come è previsto dalla natura.

Il piede umano è progettato per muoversi in modo flessibile, compensare i dossi e attutire in modo ottimale il peso corporeo, proprio come quando si cammina a piedi nudi.

Ma le scarpe convenzionali limitano questa funzione naturale. I piedi sono fissi, i muscoli sono stentati e l'arco perde stabilità.

Gli studi dimostrano che le persone che vanno regolarmente a piedi nudi avere un disallineamento del piede meno frequente e avere un muscolo del piede più forte.

Ciò migliora l'equilibrio, allevia il ginocchio e la schiena e promuove una postura sana.

Ma onestamente - dice bello, ma chi va davvero a piedi nudi tutto il giorno?

La passeggiata nuda spesso non è un'opzione realistica in città, nel lavoro o su substrati irregolari.

Nessuno corre sempre a piedi nudi, ed è comprensibile.

Abbiamo tutte le nostre ragioni: freddo, inconveniente o semplicemente l'idea che non sia pratico. Offerta qui Scarpe a piedi nudi un'ottima alternativa.

Consentono una sensazione di corsa naturale e allo stesso tempo proteggono i piedi dalle lesioni da parte di oggetti di pizzo o substrati irregolari.

1. Rilievo per il piede e la schiena per posizione del piede naturale

Le scarpe a piedi nudi si basano su natura naturale a piedi nudi - senza tappezzerie o paragrafi inutili.

Questo mette il piede dritto e il La tensione è distribuita uniformemente Sull'intera unica del piede.

Questo non solo riduce la pressione sulle dita dei piedi, ma anche allevia anche le ginocchia E Indietro sostenibile.

Non importa se camminare o in piedi per molto tempo: i tuoi piedi rimangono rilassati.

2. Libertà naturale per la posizione del piede sano

L'ampia scatola di scarpe a piedi nudi dà alle dita dei piedi lo spazio di cui hai bisogno. Invece di Per diventare, puoi fare ogni passo ad ogni passo muoversi liberamente.

Questo piega le malpissioni come Valgus di Hallux o piedi che tirano Senk Prima e promuove una postura stabile, dai piedi alla parte posteriore nella parte posteriore.

3. Attivazione dei muscoli del piede grazie alla suola flessibile

La suola flessibile delle scarpe a piedi nudi consente al tuo piede di Ovviamente per lanciare e percepisci ogni irregolarità del sotterraneo.

IL rafforza i muscoli del piedeMigliorare la circolazione sanguigna e sostenere l'assorbimento di shock naturale del corpo - ideale per lunghe passeggiate o vita quotidiana.

4. Più presa e sicurezza attraverso la suola sottile

Le scarpe a piedi nudi hanno una suola estremamente sottile e flessibile che ti consente di sentire direttamente la superficie.

Questo non solo migliora il tuo bilancia, ma darti di più ad ogni passo Tenere e sicurezza - Soprattutto su terreni irregolari o scivolosi.

Sia per sentieri forestali, ciottoli o terreni bagnati: hai sempre una sensazione sicura.

5. L'assorbimento di urti naturali protegge le articolazioni

Grazie alla suola piatta e flessibile, i tuoi piedi possono Migliore dossi meglio.

Invece di imbottitura spessa, viene utilizzato lo smorzamento naturale del corpo - quello protegge le articolazioni E Stringe dolore alle ginocchia e alla schiena Prima.

Sia nella vita di tutti i giorni, negli sport o nelle avventure all'aperto: i tuoi piedi rimangono in forma e i tuoi Articolazioni sane.

Quindi le scarpe a piedi nudi promuovono il movimento naturale del piede, rafforzano i muscoli e assicurano un atteggiamento sano - Ma non tutte le scarpe a piedi nudi sono le stesse.

Mentre molti produttori si muovono solo otticamente, c'è Freiluftkind vero Competenza ortopedica dietro di esso.

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IL Larghezza extra di punta della punta Dà lo spazio delle dita dei piedi, promuove una posizione del piede stabile e rafforza i muscoli. IL Sole TPU altamente flessibile Supporta il rotolamento naturale, i muscoli lo mantengono attivamente e migliora la postura, con protezione contro pietre appuntite.

IL Zero Garantisce una distribuzione uniforme del peso, allevia le articolazioni e promuove un atteggiamento retto.

Materiali naturali permeabili all'aria Regolare l'umidità e prevenire la saldatura - ideale per i giorni caldi.

Freiluftkind mettere Materiali di alta qualità e duriche rimangono durevoli e flessibili.

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Che si tratti di temperature ghiacciate, frenetiche vita quotidiane o avventura all'aperto: le calzature giuste fanno la differenza per la salute del tuo piede.

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Molti pensano: le scarpe nutrite fanno male alla salute dei piedi. Ma questo è esattamente dove mostra la forza di Kepler: il suo Accogliente rivestimento interno Mantieni i piedi piacevolmente caldi senza surriscaldarlo.

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Per l'autunno e il periodo di transizione lo è Everest La scelta perfetta.

Sembra una sneaker, ma offre l'intera funzione di una scarpa a piedi nudi.

Il suo facile alimentazione Mantieni i piedi caldi senza surriscaldarsi.

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