Ogni giorno nella mia pratica ti vedo: persone fra 50 e 70, il appena indolore Potere.

Quasi 30% dei tedeschi Soffri di normali bilance del piede e del ginocchio. Questa non è una coincidenza.

Forse lo sai anche tu?

Inizia molto poco appariscente. Al mattino lo fa primo passo fuori dal letto irritato. IL tallone doloroso Quando si appare.

Peggiora nel tempo. Suo Dita dei piedi Tatto sempre più nelle scarpe ristretto. Dopo molto tempo In piedi pulsazione La balla. Quando sali le scale, puoi sentire una leggera attrazione al ginocchio.

E ad un certo punto sono se stessi Passeggiate brevi impensabili senza dolore.

"Devi convivere con quello, è solo vecchio."

Sento spesso questa frase da pazienti che sono stati detto altrove.

Dopo 25 anni come ortopedista Ti dico:

Questo non è vero.

Cosa succede in genere ai miei pazienti prima che vengano da me?

La maggior parte dei primi sintomi si prende cura l'uno dell'altro. "Fa meno male se non corro."

Ma il Muscoli indebolito più lontano.

Quindi il medico di famiglia ti prescrive Fisioterapia.

IL Anche 20 minuti di terapia A breve e raramente aiutano in modo sostenibile.

La maggior parte dei pazienti ha una lunga lunghezza Pratica cataloghi per casa:

Parlato apertamente, chi ha il tempo nella vita di tutti i giorni?

Ad un certo punto molti afferrano Antidolorifici. Un tablet al mattino per uscire di casa.

Finalmente atterrano Chirurgo ortolato che prescrive depositi. I vapori, ma in qualche modo non va.

Un paziente di 58 anni è venuto da me la scorsa settimana.

Aveva circa tre anni € 1.800 per trattamenti diversi Pagato a tasca propria.

Sotto ...

• Quattro coppie fatte individualmente Solette ortopediche (35 € quota in base alle prestazioni in contanti)
• Numerosi altri privati Sessioni di fisioterapia (40-50 € ciascuno)
• Prescrizione e scelltà gratuita Antidolorifici
• Diverse coppie speciali Scarpe comodi (circa 180 € per coppia)
• Vari Unguenti, bende e AIDS.

Se il dolore fosse stato risolto, gli investimenti dovrebbero essere affrontati. Ma i problemi del piede e del ginocchio sono rimasti.

Dopo migliaia di discorsi di pazienti, devo dirti qualcosa di importante: la soluzione ai tuoi problemi è incredibilmente semplice.

Per prima cosa dobbiamo ripulire con un mito: Non è normale avere un dolore costante nella vecchiaia.

Il vero colpevole si nasconde direttamente sotto di loro: Le tue scarpe.

Le scarpe moderne che indossiamo quotidianamente causano tre problemi fondamentali:

1. Aumentata di punta della punta

Nostro Dita dei piedi Bisogno Spazio per la diffusione. In natura, si diffondono e si stabilizzerebbero ad ogni passo. Scarpe moderne forzate Ma loro in uno innaturale, stretto modulo. Che succede? Le dita dei piedi deformare permanente. Tratto i pazienti con valgus Hallux (dito di balla), dita dei martelli e punti di pressione ogni settimana - conseguenze dirette di esso.

2. Aumento del paragrafo

Lo sapevi che anche le tue scarpe apparentemente piatte vendite nascoste di 1-2 cm Avere? Questo aumento minimo ha conseguenze drammatiche per l'intero sistema muscoloscheletrico. Puoi vedere esattamente come fa Peso corporeo innaturale inoltrare trasferito diventa. Suo Le ginocchia sono permanentemente sovraccariche, la colonna vertebrale esce dalla saldatura.

3. SOLE SOLE

Il tuo piede è un miracolo della natura 26 ossa, 33 articolazioni e oltre 100 muscoli. In rigido Questo apparato complesso non può funzionare. I più piccoli Lava i muscoli del piede A causa del non -uso - simile a un braccio di input. Senza questo supporto muscolare naturale, le articolazioni diventano instabili.

"Vai più a piedi nudi" è quindi una raccomandazione dei fisici o dei miei colleghi.

Con tale raccomandazione Annuisci prima i pazienti, molti pianificano di farlo Weekend 1-2h a piedi nudi per andare.

Ma onestamente: chi può fare a lungo termine per diverse ore Vai a piedi nudi durante il giorno?

Nessuno può in ufficio, shopping o nel ristorante Togliti le scarpe.

Anche i più motivati ​​dei miei pazienti riescono a camminare attraverso il giardino per alcune ore nel fine settimana.

Questo non è sufficiente per una terapia efficace.

In una cosa, tuttavia, i miei colleghi hanno ragione:

Quando si cammina a piedi nudi Problemi IN REALTÀ Come da solo andare via.

Nessun antidolorifico che combattono solo i sintomi, ma un vero allenamento sostenibile per i piedi travagliati.

IL Seconda soluzione migliore: Scarpe con cui corri come a piedi nudi, ma puoi integrarti nella vita di tutti i giorni!

Pertanto, consiglio molto spesso le mie scarpe a piedi nudi paziente!

Ne indosso anche un po 'da solo.

Perché: le scarpe moderne a piedi nudi ora sembrano Come le normali scarpe da ginnastica e scarpe da ginnastica.

Ma con un effetto di allenamento!

Il punto cruciale che i miei pazienti spesso "Aha Moment" descrivere:

Chiaro opere Scarpe a piedi nudi meno forte Come grosso Scarpe ortopediche O intenso Fisioterapia, più volte a settimana.

MA:

Hanno bisogno Nessuna fisioterapia reclamo.

Non devi provare in qualche modo Protocollo di pratica O regolare Ora a piedi nudi Nella vita stressante di tutti i giorni.

Piuttosto:

Ad ogni passo, che vai comunque a lavorare - per lavorare, quando fai shopping, a casa - e Guarisci i tuoi piedi.

Vivono solo la loro vita - e i loro piedi possono lentamente ma sicuramente rigenerarsi.

Uno dei miei pazienti, 62 anni, è venuto con dolore al ginocchio che aveva avuto per 7 anni. Dopo solo 6 settimane con le loro nuove scarpe a piedi nudi, il dolore era quasi sparito.

E soprattutto: buoni modelli con disegni ortopedici sono disponibili tra circa € 90.

Confronta questo una volta (inizia a confondere rapidamente), unguenti e tinture o fisioterapia inefficaci.

Dico ai miei pazienti molto apertamente: "Non aspettarti miracoli durante la notte."

Il corpo richiede tempo per adattarsi. Ma il miglioramento arriva da solo, con ogni passo che faresti comunque.

2 commenti importanti:

Le scarpe a piedi nudi non sono sicuramente un prodotto di nicchia Di più. Uno ora molto ampia situazione di studio conferma l'effetto e Centinaia di migliaia di utenti In Germania, nelle recensioni dei clienti, nei forum o nel rapporto sui social media sulle tue trasformazioni

Anche le scarpe a piedi nudi non sono una panacea. Sarebbe non affidabile per promettere che lo farebbero tutti Risolvi il dolore o qualsiasi forma di Terapia inutile Fare. Ma sono uno Opzione semplice ed economica - con una velocità di successo elevata.

Ce n'è uno Giungla dai fornitori Per le scarpe a piedi nudi.

Quale modello è quello giusto? Sento questa domanda nella mia pratica ogni giorno.

Sono molto felice di raccomandare i miei pazienti Freiluftkind.

Il marchio è in Germania L'originale per le scarpe a piedi nudi con Eccellente rapporto prezzo-prestazione.

Più di 300.000 clienti Indossa già queste scarpe. Più di 30.000 tariffe dei clienti media 4.7/5 stelle. Ti ho allegato alcuni rapporti di esperienza.

Erano dentro Cooperazione con il Chirurgo ortopedico Dr. Lothar Krüger Sviluppato e adempiere a tutto Criteri importanti per buone scarpe a piedi nudi.

Significa: li hai Box di punta larga, una suola estremamente flessibile Materiale TPU speciale E Nessun tacco innaturale.

Tutto ciò garantisce un naturale, adattamento ergonomico.

Puoi dire che i modelli ne hanno uno nella parte posteriore Vera competenza ortopedica bastoncini.

I modelli sono caratterizzati da questo Materiali di alta qualità da quello per uno Ottima durata Care. Con il Elaborazione robusta Mantieni le scarpe per anni.

Attualmente ce n'è anche uno Offerta esclusiva, in cui uno Risparmia fino al 50% Potere.

"Sembra quasi troppo bello per essere vero ..."

Molti dei miei pazienti pensano che quando dico loro delle scarpe a piedi nudi.

Uno sguardo al Recensioni dei clienti spettacoli: Migliaia di persone si sono sbarazzati del loro dolore.

Ecco alcune esperienze:

Accettare o agire con dolore?

Alla fine, affrontano 2 opzioni:

Way 1: Continua come prima

• Il dolore al piede e al ginocchio continuerà a limitare la tua vita quotidiana
• La tensione sulle articolazioni continua e l'usura sta progredendo
• Scale, passeggiate più lunghe e attività con la famiglia rimangono dolorose
• Le spese per le solette, la fisioterapia e gli antidolorifici continuano ad sommarsi
• La tua qualità della vita rimane inutilmente limitata

Way 2: prova le scarpe a piedi nudi

• Dopo alcune settimane puoi sentire il primo sollievo
• I muscoli del piede si accumulano di nuovo ad ogni passo
• Puoi gradualmente goderti attività che sembravano impossibili per molto tempo
• Risparmia denaro a lungo termine per trattamenti efficaci ripetuti e a breve termine
• Vinci la mobilità e l'indipendenza

Vorrei incoraggiarti: dai i piedi e inginocchia la possibilità di guarire.

Proprio perché le scarpe a piedi nudi sono così convenienti, efficaci e dannatamente facili da usare, posso solo consigliarle.