Estudios, informes de experiencia y miles de revisiones de clientes se entusiasman con los zapatos descalzos. Otros expertos y usuarios hablan de apenas (¡o no!) Alivio del dolor. ¿Qué pueden hacer realmente los zapatos descalzos? ¿Qué detalles hacen la diferencia, entre el tapón de dolor o la "estafa"? Probamos los zapatos durante 90 días.

Los zapatos descalzos ya no son un producto de nicho.

En los últimos años, numerosas marcas como los hongos han sido disparados en el terreno y en las redes sociales todos estamos abrumados con la publicidad de estos productos.

Las promesas sonan tentadoras: Dolor -Caminata libre, postura mejorada y un Fin de problemas de pie, rodilla y espalda - Todo a través de un simple cambio de zapato.

Los diseños se están volviendo cada vez más elegantes:

Además de los zapatos "infames" descalzos con dedos individuales, más modelos entran en el mercado que tienen más probabilidades de que se parezcan a las zapatillas de deporte.

Varias marcas ahora pueden mostrar cientos o miles de críticas positivas.

La evidencia científica parece apoyar estas experiencias.

El ejemplo de esto es un estudio clínico de la Universidad de Liverpool John Moore de 2015 mostró que usar zapatos descalzos Mitigar el dolor de rodilla y puede conducir a la marcha normal nuevamente.

Otros estudios, incluso del Journal of Foot and Anble Research y la Harvard Medical School, confirman el efecto.

En lenguaje simple significa: diseños atractivos y discretos y alivio efectivo del dolor, sin ejercicios complejos o terapias costosas, suena casi demasiado bueno para ser verdad.

Por otro lado, hay experiencias negativas en algunos modelos: "inferior, rápidamente usado", "mayor dolor", "sentimiento descalzo inadecuado" y "rip -off".

Entonces, ¿dónde está la verdad? Ofrecer zapatos descalzos uno ¿Solución efectiva para dolor de pie, problemas de rodilla y problemas de espalda? ¿O es excesiva excesiva bomba de Internet?

Para entender por qué los zapatos descalzos son un concepto tan inteligente, miramos lo que sucede con nuestros pies con zapatos normales.

La mayoría de las personas apenas piensan en cómo sus zapatos afectan su salud, pero aquí es exactamente donde comienza todo.

Las zapatillas de calle convencionales que todos usan tienen 3 "problemas de diseño" básicos:

Las consecuencias:

- Puntos de dolor y presión en el pie y los dedos de los pies

- errores erróneos como Hallux Valgus, pie que se extiende por Senk o pie plano

- Dolor en el talón, como con la fascitis plantar

- dolor de rodilla y dolor de espalda relacionado con la postura

- tensión en pantorrillas, rodillas y espalda

- Mayor riesgo de desgaste en las articulaciones y daños a la postura

Bastante lógico: los zapatos descalzos no tienen estos 3 "problemas de diseño".

Tiene una caja de dedo ancha, suelas flexibles y sin tacones antinaturales que conducen al daño de la postura. Simplemente dejan que el pie funcione como la naturaleza pretendía.

E incluso en la vida cotidiana, se muestran experiencias realistas y detalladas en Internet, que leemos en nuestra investigación una y otra vez en una forma similar:

Mientras que muchas personas están entusiasmadas con los zapatos descalzos, otras informan solo mínimas o Mejoras faltantes.

La razón: no todos vendieron como un "zapato descalzo" realmente cumple con los criterios ortopédicos necesarios.

Criterio 1: Diseño ortopédico faltante

• A pesar del marketing "descalzo", muchos modelos tienen cajas de punta demasiado apretadas
• Suelas demasiado gruesas y rígidas que no permiten una sensación real de descalzo
• Tacones ocultos (de milímetros a centímetros) en lugar de las ventas cero

Criterio 2: Materiales inferiores

• Mal desgaste a través de plásticos baratos
• La falta de transpirabilidad conduce a la soldadura
• Desgaste rápido a través de un procesamiento inferior

Estos factores pueden conducir a zapatos descalzos, incluso problemas existentes. agravar. Además, muchos fabricantes no mencionan la fase de familiarización necesaria en la que los músculos del pie primero tienen que adaptarse a la nueva carga.

¡Por lo tanto, la selección del modelo correcto es crucial!

Para poner la promesa de zapatos descalzo a prueba, nuestro "conejillo de indias" será Heike.

Para nuestra prueba tenemos después de una investigación exhaustiva para el modelo de zapato descalzo "panadero" de Freiluftkind decidido.

Con más de 350,000 parejas vendidas, se encuentran entre los modelos establecidos en el mercado. Ellos estaban en Cooperación con el cirujano ortopédico Dr. Lothar Krüger Desarrolle y cumpla con todos los criterios importantes para zapatos reales descalzos.

Medios: caja de dedo ancho, plantas flexibles y tacones antinaturales en un diseño ortopédicamente sensato y materiales de alta calidad.

Qué es especial: los "zapatos Baker" parecen zapatillas normales. Además, ha Freiluftkind Varios otros modelos en la gama.

Importante: Los zapatos no son un modelo de lujo costoso ni ramschware barato. Optamos conscientemente por un zapato en el mediocampo de precios.

El panadero de Freiluftkind. Cumple con todos los criterios y viene en un diseño elegante de zapatillas. Apenas golpea, ¿verdad?

Desde aquí, el probador Heike informa:

Día 1: Desempaquete, cheque de diseño y primeros pasos

Aunque no tengo una desalineación de pies diagnosticada, he estado luchando con varios problemas durante años:

Mío Los tacones duele Las caminatas rápidas, más largas o rutas de carrera apenas eran posibles. Después de una larga posición, noté mi espolón del talón. Mis dedos estaban apretados en la parte delantera en la mayoría de los zapatos, especialmente el dedo del pie se presionó constantemente y el dedo gordo asintió antinatural. Después de muy larga parada, mis pies latían, la paca Puldado doloroso.

Solía ​​amar las caminatas largas y nunca pensar en ello. Mientras tanto, el dolor brillaba ligeramente a la parte posterior y las rodillas Dolor al caminar durante mucho tiempo o estar de pie.

El primer día me sorprendió mucho cuando desempacé los zapatos descalzos. Aunque había visto las fotos en línea, era escéptico. Pero los zapatos realmente parecían Zapatillas modernas - Ninguno del aspecto ortopédico grueso que temía.

Cuando lo probé, mis primeros pasos fueron casi un poco inestables. Inmediatamente sentí dos grandes diferencias: mis dedos de los pies de repente tenían espacio y ya no estaban apretados.

Y la falta de talón era notable en la parte posterior y las pantorrillas. El El piso se sintió mucho más intenso en mis zapatos normales, casi como si de repente tocas algo con los dedos desnudos después de años con guantes gruesos.

Día 11: Sentimientos mixtos: Definitivamente no hay "cura milagrosa"

Después de casi dos semanas, puedo informar experiencias mixtas.

Positivo: mis dedos se sienten mucho más naturales, ya no apretados. Curiosamente, nadie notó mis "zapatos de salud", por el contrario, tengo incluso cumplidos Para mis 'zapatillas nuevas' geniales '.

Es algo decepcionante que no todos los problemas hayan desaparecido como manos mágicas. Secretamente esperaba resultados más rápidos.

Desde el día 7, sin embargo, noté el primer progreso real: las rondas más largas en el parque me dieron No más dolor agudo. Las compras también se volvieron más agradables: solía seguir sentado cuando estaba en una pendiente.

Día 37: "Si puedo decir eso: mis pies no han sido tan buenos durante años"

No había pensado que los zapatos pudieran hacer tanto.

Mis dedos se han acostumbrado por completo a la nueva libertad: ahora se siente extraño cuando uso mis viejos zapatos en la ocasión.

No más problemas de tacón, incluso en caminatas más largas.

Lo que me hace particularmente aliviado: el dolor pulsante en las balas que solían afectarme es casi completamente desaparecido.

Incluso después de un largo día, mis pies ya no insisten tan incómodos como antes. Después de 8 horas de pie, mis pies todavía se sienten sorprendentemente bien.

Lo cual es realmente sorprendente: mi espalda es mucho menos tensa. Mi esposo dice que me muevo de manera diferente, erguida. También que Subir escaleras es mucho más fácil - El dolor de rodilla de los primeros apenas se nota.

Otra pequeña cosa: mi equilibrio ha mejorado, ¡ahora incluso puedo pararme en una pierna sin ningún problema para poner los calcetines!

Día 62: "La cura de rejuvenecimiento más barata para los pies y las piernas"

Hoy noté que no había pensado en mis rodillas durante mucho tiempo.

Estos dolor opaco después de cada caminata larga, simplemente desaparecieron. Se siente como si alguien me haya tomado las rodillas durante 10 años.

Puedo ahora Camina y camina de nuevo como lo normal de nuevoSin pensar constantemente en mis pies, rodillas o espalda. El fin de semana mi esposo y yo hicimos una caminata de tres horas, hace dos meses que habría sido impensable.

Me sorprende totalmente cómo los zapatos descalzos han cambiado mi sensación de caminar:

Se siente completamente diferente. Percibo la superficie mucho más conscientemente, siento las diferentes texturas.

Día 90: "Nunca pensé que solo unos pocos zapatos puedan cambiar tanto"

Para ser honesto, no tanto ha cambiado en las últimas 4 semanas.

Si miro hacia atrás hace hace casi 3 meses, el cambio es muy claro.

Personalmente, nunca pensé que un simple par de zapatos, ¡incluso se parecen a zapatillas normales! - real Tal diferencia puede hacer.

Mis pies ya no insisten después de un largo día. El espolón del talón solo se nota en estrés extremo.

Mis dedos ahora están, por supuesto, y especialmente sin moretones. Mis pies se sienten más fuerte y "animado" On, ya no es como el apéndice de paloma en zapatos rígidos.

El dolor de espalda y rodilla que pensé que era "normal" se han ido casi por completo. El fin de semana pasado realizamos una caminata de cuatro horas sin dolor y sin descansos constantes. Lo mejor: ¡Encontré la alegría del movimiento nuevamente!

Voy a caminar voluntariamente, simplemente porque se siente bien.

¡Solo puedo recomendar a todos que prueben zapatos descalzos con los mismos síntomas o síntomas similares! Creo que todos esperamos y rezamos demasiado y rezamos para que el dolor y las dolencias desaparezcan por su cuenta. Con los zapatos descalzos puedes hacer algo para tus pies sin "ejercicios adicionales", simplemente a través de los zapatos. Definitivamente no quiero extrañarla más ...

Los zapatos descalzos son una solución real para pies saludables.

Ciertamente, no son una panacea y aún menos una "solución rápida", pero pueden hacer una contribución significativa a una variedad de síntomas en las áreas de los pies, las rodillas y la espalda.

Y sin ejercicios elaborados de los pies, horas de fisios o zapatos ortopédicos.

Simplemente por una elección inteligente de sus propios zapatos.

Sin embargo No todos los modelos de lo que promete.

El problema? Muchos zapatos descalzos son demasiado rígidos, inferiores o usan después de unos meses.

Después de que nuestra comparación sea Freiluftkind Nuestra favorita y una elección superior para principiantes:

✅ Diseño moderno: Algunos modelos parecen zapatillas elegantes.

✅ Estructura ortopédica: Desarrollado con cirujanos ortopédicos para una posición de pie natural

✅ Suela flexible: Delgado y flexible para una sensación descalza real

✅ Buena calidad de material: Sustancias transpirables: sin sudar, sin olores

✅ Rendimiento del precio superior: Asequible en términos de precio, con un producto superior

También los positivos de aproximadamente 19,000 revisiones de clientes (Más de 350,000 clientes en total) Hable por sí mismos: menos dolor, más comodidad: la durabilidad y el diseño siempre inspiran.

¡Una recomendación clara para mí!