"Dr. Berger, por la noche, mis pies y piernas me duelen tanto, aunque llevo zapatos cómodos. ¿Cómo puede ser eso?"

Escucho estas palabras en mi práctica todos los días. Gente que me dice que ellos más temprano Llegó el día, pero ahora se siente Cada nivel de escalera agotador encendido, las piernas son después de unas horas difícil, e incluso una corta caminata termina con pies dolorosos.

La semana pasada, un paciente de 46 años se sentó frente a mí. Una mujer que siempre activo era, Largas caminatas amadas Y nunca pensé en cuánto se mueve durante el día.

Hoy me dice que después de comprar apenas Use las bolsas en casa poder. Que el tuyo Atrás doloroso, tan pronto como sea más largo. Que el tuyo Libras tanto por la nocheque ella ya no puede relajarse.

"Siempre pensé que eso es parte de envejecer", dijo con una sonrisa resignada.

Pero después de 20 años de experiencia y miles de pacientes tratados, conozco: El dolor de pie, rodilla y espalda no es solo una cuestión de edad.

A menudo, el problema comienza mucho antes, con un factor discreto pero grave: El calzado equivocado.

La mayoría de las personas piensan que los zapatos cómodos y bien cubiertos hacen algo bueno para sus pies.

Pero aquí es exactamente donde se encuentra el problema: Nuestros zapatos cotidianos normales, que apenas pensamos, a menudo son la verdadera causa de los problemas de los pies.

¿Por qué? Muchos zapatos convencionales son no adaptada a la anatomía natural del pie. Como resultado, el pie ya no puede funcionar como debería.

Las consecuencias a menudo pasan desapercibidas durante años, hasta que ocurran el dolor, las desalineaciones y la tensión, que afectan no solo los pies, sino también todo el cuerpo.

Nuestros dedos son naturalmente flexibles y anchos, similares a nuestros dedos cuando los estiramos. Esta forma natural asegura que el Peso corporal óptimo es compatible y podemos mantenernos estables.

Pero la mayoría de los zapatos convencionales corren demasiado puntiagudo A y son demasiado estrechos. El Dedos de los pies convertirse en así apretados y se presionó permanentemente en una posición antinatural.

Con el tiempo, malposiciones dolorosas como Hallux Valgus, pies planos o pies de precio del sumideroEso no solo afecta los pies, sino que también cuelga las rodillas y la espalda.

Muchos creen que una suela gruesa y acolchada o un ligero talón sostiene mejor el pie y asegura más comodidad. Pero Exactamente lo contrario Es el caso!

Porque no solo tienen tacones altos Párrafos - También muchos zapatos cotidianos, ellos mismos Zapatillas de deporte, levanta ligeramente el talón a.

Tu pie ya no se pone al caminar, sino el tuyo Cambios de peso hacia adelante - que obliga a sus pantorrillas a un voltaje constante y al mismo tiempo estresa el suyo RodillaEl uno Postura incorrecta tener que compensar.

Con el tiempo, estas cargas se suman y también pueden Tensión, Desalineación y Esfuerzos Liderando, no solo en las piernas, sino hasta la parte baja de la espalda.

El pie es un sistema complejo de 26 huesos, 33 articulaciones y más de 100 músculos, que pueden adaptarse de manera flexible a la superficie.

Las zapatillas también tienen una suela rígidaque la secuencia de movimiento natural obstruido. En lugar de implementar dinámicamente, el pie permanece en uno Captura de posición fija.

Esto se convierte en el Los músculos más débiles, la función de apoyo disminuye, y con el tiempo vencido El pie es su absorción de choque natural.

La carga se extiende de manera desigual sobre articulaciones y tendones, y usted mismo Los caminos cortos pueden ser dolorosos convertirse en.

Muchos solo sienten los efectos cuando los síntomas son notables.

Primero un ligero tirón en los pies por la noche. Entonces las balas comienzan a arder, los talones dolor.

Las rodillas informan después de un largo día e incluso de posición relajada se vuelven incómodas. En algún momento tira en la parte posterior, solo ocasionalmente, luego permanentemente.

No es de extrañar que Más del 70% de todos los adultos ya tienen posiciones desalineadas - a menudo sin darse cuenta.

Muchos consideran que el dolor es normal porque se colan lentamente. Otros creen que se debe simplemente a la edad.

Pero la verdad es: tus zapatos son el gatillo.

Sin embargo, la mayoría de las personas continúan usando modelos que se cuelan incorrectamente todos los días, no porque lo quieran, sino porque no conocen la verdadera causa de sus síntomas.

Pero incluso si el dolor ha sido durante mucho tiempo la vida cotidiana, no tienes que soportarlo.

Aquí es exactamente donde comienzan los zapatos descalzos. Le devuelven el espacio y la libertad de movimiento que necesitan para trabajar naturalmente, como lo pretende la naturaleza.

El pie humano está diseñado para moverse de manera flexible, compensar los baches y amortiguar el peso corporal, al igual que al caminar descalzo.

Pero los zapatos convencionales restringen esta función natural. Los pies están fijos, los músculos están atrofiados y el arco pierde estabilidad.

Los estudios muestran que las personas que regularmente van descalzos tener una desalineación de pies menos frecuente y tener un músculo de pie más fuerte.

Esto mejora el equilibrio, alivia la rodilla y la espalda y promueve una postura saludable.

Pero honestamente, dice hermoso, pero ¿quién realmente sale descalzo todo el día?

Caminar desnudo a menudo no es una opción realista en la ciudad, en el trabajo o en sustratos desiguales.

Nadie corre descalzo todo el tiempo, y eso es comprensible.

Tenemos todas nuestras razones: frío, inconveniente o simplemente la idea de que no es práctico. Oferta aquí Zapatos descalzos una excelente alternativa.

Permiten una sensación de carrera natural y, al mismo tiempo, protegen los pies de las lesiones por objetos de encaje o sustratos desiguales.

1. Alivio para el pie y espalda por posición de pie natural

Los zapatos descalzos se basan en el descalzo natural, sin tapicería o párrafos innecesarios.

Esto pone en el pie recto y el La tensión se distribuye uniformemente Sobre toda la suela del pie.

Esto no solo reduce la presión sobre los dedos de los pies, sino también También alivia las rodillas y Atrás sostenible.

No importa si camina o de pie durante mucho tiempo: sus pies permanecen relajados.

2. Libertad de los pies naturales para una posición de pie sano

La caja ancha de zapatos descalzos le da a los dedos el espacio que necesita. En lugar de Para convertirse, puede dar cada paso a cada paso moverse libremente.

Esto dobla las malposiciones como Hallux Valgus o Feetspresing Fish antes y promueve una postura estable, desde los pies hasta la parte posterior en la parte posterior.

3. Activación de los músculos del pie gracias a la suela flexible

La suela flexible de los zapatos descalzos permite que su pie Por supuesto que se desplegar y percibir cada desigualdad del subsuelo.

El Fortalece los músculos del pieMejore la circulación sanguínea y apoye la absorción natural de choque del cuerpo, ideal para caminatas largas o la vida cotidiana.

4. Más agarre y seguridad a través de la suela delgada

Los zapatos descalzos tienen una suela extremadamente delgada y flexible que le permite sentir la superficie directamente.

Esto no solo mejora el tuyo balance, pero te das más con cada paso Hold and Security - Especialmente en terreno desigual o resbaladizo.

Ya sea en caminos forestales, guijarros o suelos húmedos: siempre tiene una sensación segura.

5. La absorción de choque natural protege las articulaciones

Gracias a la suela plana y flexible, tus pies pueden Mejores golpes mejor.

En lugar de un acolchado grueso, se usa la amortiguación natural del cuerpo, que protege las articulaciones y Dolor en las rodillas y la espalda antes.

Ya sea en la vida cotidiana, en los deportes o en las aventuras al aire libre: tus pies permanecen en forma y los tuyos Articulaciones saludables.

Entonces, los zapatos descalzos promueven el movimiento natural del pie, fortalecen los músculos y aseguran una actitud saludable. Pero no todos los zapatos descalzos son los mismos.

Mientras que muchos fabricantes solo se mueven ópticamente, hay Freiluftkind real Experiencia ortopédica detrás de esto.

Junto con mi colega Dr. Lothar Krüger desarrollado, oferta Freiluftkind Zapatos descalzos uno ajuste ergonómicoEso se combina perfectamente con la anatomía natural del pie.

El Caja de dedo de ancho adicional Da el espacio de los dedos, promueve una posición de pie estable y fortalece los músculos. El Sole de TPU altamente flexible Apoya el rodamiento natural, los músculos lo mantienen activamente y mejora la postura, con protección contra piedras puntiagudas.

El Cero Asegura una distribución de peso uniforme, alivia las articulaciones y promueve una actitud vertical.

Materiales naturales perseguibles al aire Regular la humedad y evitar la soldadura, ideal para días calurosos.

Freiluftkind ponerse Materiales de alta calidad y ropa duraque permanecen duradero y flexible.

Uno práctico Más: El envío se lleva a cabo directamente desde el campamento alemán en Braunschweig, rápido y sin complicaciones. Las devoluciones también son posibles sin ningún problema.

Actualmente hay una oferta exclusiva, con hasta un 50% de ahorro. Una oportunidad ideal para hacer algo bueno para sus propios pies a largo plazo.

Ya sean temperaturas heladas, la vida cotidiana agitada o la aventura al aire libre: el calzado derecho marca la diferencia para la salud de su pie.

Por eso te quiero hoy Tres zapatos descalzos de Freiluftkind introducir eso no solo cómodamente, sino también ortopédicamente sensato son, con todas las ventajas para músculos, articulaciones y cultivo de pies saludable.

El Kepler es el zapato ideal descalzo para el invierno.

Muchos piensan: los zapatos alimentados son malos para la salud del pie. Pero aquí es exactamente donde muestra la fuerza del Kepler: su Lining interno acogedor Mantenga los pies agradablemente calientes sin sobrecalentarlo.

El material de agua Protege de manera confiable de la nieve y el barro.

El Suela a prueba de nueces Haga un control seguro de sustratos suaves, imprescindible para un movimiento saludable y amigo de la carrera en invierno.

Para el otoño y el período de transición es Everest La elección perfecta.

Parece una zapatilla de deporte, pero ofrece la función completa de un zapato descalzo.

Su alimentación fácil Mantenga los pies calientes sin sobrecalentamiento.

El hidrófugo El material protege contra la lluvia y la humedad, mientras que la suela flexible proporciona libertad natural de movimiento.

Ya sea durante largas caminatas o la vida cotidiana, está bien equipado con el Everest.

Cuando aumentan las temperaturas, es Panadero El compañero perfecto.

Ser respirable El material mantiene sus pies secos y garantiza un clima de pie fresco, ideal para días cálidos de primavera o meses de verano calurosos.

Parece una zapatilla clásica, pero ofrece a todos Ventajas ergonómicas de un zapato descalzo.

Ya sea en la oficina, paseando con una ciudad o cena con amigos: el panadero combina comodidad con el estilo.

Freiluftkind Ofrece muchos otros modelosque están perfectamente adaptados a diferentes necesidades y actividades.

Ya sea deportivo, elegante o particularmente robusto: todos los zapatos están disponibles en diferentes colores, para que no solo estés sano, sino también con estilo.

También las revisiones positivas de los clientes (Más de 350,000) Hable por sí mismos: menos dolor, más comodidad: la durabilidad y el diseño siempre inspiran.

Creo que note que Freiluftkind fue desarrollado con un reclamo claro desde el principio: ¡No hay compromisos en la calidad, el ajuste y la funcionalidad!

¡Una recomendación clara para mí!